你的臉上總是掛著黑眼圈、嘴巴開開、或是暴牙又小下巴嗎？臨床指出，如果本身就有鼻子相關症狀，口呼吸的比例將會非常高！成品牙醫許漢忠醫師表示，若孩時口呼吸沒有及時導正，長大容易導致咬合不正，甚至影響臉型。常見的特徵就是暴牙、小下巴等外觀，臨床上可透過早期矯正來改善！
口呼吸恐咬合不正影響臉型，你中了嗎？
用嘴巴呼吸的後遺症超乎想像，雖然看起來只是嘴巴張開來呼吸，但是身體為了適應用嘴巴呼吸，將使得嘴唇、臉頰、舌頭，甚至是肩頸、背部的肌肉張力都會改變，因而造成長久且深遠的後遺症。除了對咬合狀況與口顎的發育有負面影響，長時間口呼吸的小孩因為正處於生長發育階段，還會改變下顎生長方向使得下顎往下旋轉，進而造成長臉型、小下巴等問題，嚴重影響未來臉型的發展。
口呼吸VS鼻呼吸 用對方式才能引導臉型正確發展
▋ 口呼吸（錯誤）：若使用嘴巴呼吸，空氣中的細菌、汙染源就會直接被吸入體內，嚴重影響健康。同時舌頭會頂到下顎，長期下來容易導致上顎變窄，影響牙齒排列，此外還會影響到臉型，像是下巴後縮、臉型變長，甚至會有唇外翻等問題。
▲口呼吸容易造成牙弓狹窄、下頷後縮、暴牙等問題。
▋ 鼻呼吸（正確）：鼻子就像是人體天然的濾網，可以過濾掉空氣中的粉塵和細菌，還讓吸進來的空氣可以慢慢變濕、調整溫度，達到更適合進入肺部的溫濕度，這是透過嘴巴大口呼吸所沒有的作用。這時嘴巴也處於自然閉合的狀況，舌頭頂在上顎，能夠有效防止臉型及齒列改變等問題。
▲正常的牙弓狀況。
對此，許漢忠醫師表示，牙齒矯正黃金期為8~14歲，因為這階段的小孩上下顎骨尚未定型，所以在這時期調整骨骼效果最好，配合孩子仍具有的生長潛力，改善下顎骨生長發育不足、牙弓異常狹窄等問題，如此一來不但可以省去不少矯正時間，也可能減少開刀矯正與拔牙的機率，矯正結果將會更理想。
許漢忠醫師提醒，若孩時就有口呼吸的習慣，或是發現有小下巴、牙弓異常狹窄等狀況，就應尋求相關醫師的介入治療與改善，把握黃金治療期進行「早期矯正」，及早把關口腔健康與身體發育趨勢。否則若是等到發育期結束、齒顎狀態定型後，仍未受到適當的矯正與治療，未來可能還會引發口腔相關問題，或是睡眠呼吸中止症等症狀，對身體的負面影響會更深遠，治療方式也會更複雜與艱難！
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